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提升血红蛋白的饮食技巧：铁、蛋白质、维生素C的科学搭配
添加时间：2026-02-22 23:04:52
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血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的重要蛋白质，其水平高低直接影响身体的氧气供应和正常生理功能。血红蛋白水平偏低时，可能会出现乏力、头晕、面色苍白等不适。通过合理饮食补充相关营养素，能帮助促进血红蛋白合成，改善身体状态。
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